The root cause of excessive nocturnal emission, wet dream, sex dream, sleep orgasm or nightfall

It depends a lot on the mental state.

Even so, when the testicles become full of semen, it is normal for them to ejaculate. But when it happens, after a few days, it must be understood that the mental state has somehow changed.

1. Frustration with life

The real frustration is when people are deprived of the results of the purpose for which they tried, even though they tried their best in the end. It is not easy to accept. Such incidents often happen in the life of some people.

This mental distress caused by such frustration can also cause this problem after a few days. Trying to normalize the deterioration of the body due to excessive anxiety can lead to such problems in the body.


Many people think that this kind of problem is caused only by ugly thoughts. Which is a misconception. In fact, many of the victims are above such thoughts. Yet this is the problem. So, it is also largely dependent on stress.

2. Adequate nutritional deficiencies in the body

If the body is deficient inadequate nutrition, this can be a problem. Therefore, care must be taken to ensure that the body maintains a normal nutritional balance. To understand this, do you notice that even if your weight is normal, become restless with little work? Do you have a fever? Do you feel refreshed?

Things to do

It can happen in any situation, no matter how you lie on your back, tilt, or upside down.


It can happen at any time, even if you wake up very early and don't wake up late.

However, it is not right to sleep after eating. It is also wrong to go to bed long after finishing eating, such as 2-3 hours or more. This leads to an empty stomach and physical weakness during sleep.

It is not right to take medicine to cure this problem. This can have a detrimental effect on sexual performance.

Do you know why you are sick/ Not in anything, get well in 3 things in your own strength.

Hopefully, by the infinite grace of the Creator, you are completely healthy.

It is very important to live a healthy life on earth. Who wants to be sick? As well as being a blessing, sickness is also a blessing, and an opportunity and a warning for you.

The reason for calling sickness a blessing is that everything in this world is limited, so the natural energy to stay healthy is in you, but not infinite, one day this energy will not be the same as before.
But do not despair.

Because through illness you can understand why illness is felt, and how to try to stay healthy. So that you can live a healthy and normal life as before and don't get sick again due to your own mistakes.
It is more important to be healthy than to be neat and beautiful, only a sick person can understand that.

So today I'm going to tell you a few simple things to follow, If you remember these, if you are sick, you will be able to recover slowly, God willing, or if you are healthy, you will be aware so that you do not get sick in the future.

Firstly,

Awareness about eating:

1. If you want to stay healthy, make a list of the foods that you have more or fewer problems with eating.
 Remember, if the food is pure, that is, it does not contain any chemicals, the problem is not the food, but yours.

   2. In many cases, those foods have to be avoided for a while (until they recover). In many cases, it is no longer a problem to process the same food a little differently. Can't believe it? I will discuss this in the next article based on this topic Insha-Allah.



Secondly,

Awareness about habits and tolerance:

The consequences of overstepping the limits of body and mind are terrible. In most cases, the root cause of your illness may be some long-standing bad habits.
Many times you are motivated by something and you may start something and become desperate for quick results as if it will happen overnight.
As a result, the body or mind also begins to react adversely to physical, mental, or both types of abuse.

In this case, you have to set small goals and proceed accordingly, so that there are no physical or mental problems, that is, tolerate and your purpose is also fulfilled.

Finally,

 
Get enough rest and sleep:

The amount of physical and mental work you did all day, the amount of performance you had in the morning, is no more.

There is no substitute for sleep for peace of mind by eliminating physical deficiencies and mental fatigue. You can't hold energy just by eating enough. You know, a device can't do a job without such a power supply. You have to charge as soon as the battery is fully charged. Similarly, when the body needs rest, even if you continue to work, it may become your priority work, but your performance will decrease day by day. That is, you will continue to get sick somehow.
If you can sleep, you will regain energy in your body. And the fatigue of the mind will be removed during sleep.

Many people have problems with insomnia. But it is also a manifestation of their reckless living or going through unusual situations. In fact, in all these cases, medicine has nothing to do. Only you, as the parent, can know for sure.


Click to read more article about the following:

Insomnia, sleeplessness treatment, relief, cure in 7 ways.

An infallible way to eliminate excess thoughts in the mind.

Causes of dry, squeezed or pressed cheekbones, and treatment.

The main reason for this may be that you talk less, or most of the time you are worried about reality.

But before you start talking about it, you need to remember that talking unnecessarily is a bad habit. If you always speak after proper understanding and thinking, then it is good quality. The Almighty Creator does not charge us to speak. So try to refrain from abusing it on that occasion.

What can you do?

  1. The reason for squeezing the flesh of the cheeks is that the muscles there are dry. Every muscle in the body, even the brain, tends to narrow due to lack of exercise or adequate use. Yes, cheek muscles also contract due to lack of hard work or use. Any muscle will be improved or better as long as it is used. However, if there is malnutrition before, it must be cured.

  2. You may not smile much. This could be because of a joke, or because you don't like the environment. These are useless to you. I would say, if you are such a person, it is a very good quality of you. However, rather than indulge in laughter like everyone else, you can sometimes laugh a little happier. No one has to hear that laughter. The best exercise happens through the contraction of the cheek muscles during laughter.

3. If your body weight is abnormally low, you can eat all the foods you need to eat to make it normal. Such as- dates, ripe bananas, vegetables, pulses, etc. which you think are good for you.

গালের মাংস শুকিয়ে যাওয়া বা চেপে যাবার কারণ, ও চিকিৎসা।

এর মূল কারণ হতে পারে, আপনি কথা কম বলেন, বা অধিকাংশ সময় বাস্তবতা নিয়ে চিন্তিত থাকেন।

তবে এটা শুনেই কথা বলা বাড়িয়ে দেয়ার আগে, আপনাকে মনে রাখতে হবে, অপ্রয়োজনে কথা বলাও কিন্তু একটি বদভ্যাস। আপনি যদি, সবসময় বুঝার পর চিন্তা করে কথা বলেন, তবে এটা কিন্তু একটি ভালো গুণ। সৃষ্টিকর্তা আমাদের কথা বলার জন্য কোনও চার্জ নেন না। সুতরাং সে সুযোগে এর অপব্যাবহার করা থেকে বিরত থাকার চেষ্টা করুন।

কি করতে পারেনঃ 

১। গালের মাংস চেপে যাবার কারণ, সেখানকার মাংসপেশি শুকিয়ে যাওয়া। শরীরের প্রতিটি মাংস পেশি এমনকি মস্তিষ্ক পরিশ্রমের বা যথেষ্ট ব্যাবহারের অভাবে সংকীর্ণ হতে থাকে। হ্যাঁ, গালের মাংস পেশিও যথেষ্ট পরিশ্রমের বা ব্যাবহারের অভাবে সংকুচিত হয়ে যায়। যেকোনো মাংসপেশি যতক্ষণ ব্যবহার করা হবে তত উন্নত বা ভালো থাকবে। তবে এর আগে অপুষ্টি থাকলে, তা সাড়াতে হবে।

২। আপনি হয়তো খুব একটা হাসেন না। এর কারণ হতে পারে হাঁসি-তামাশা, বা এধরণের কোনও পরিবেশ আপনার পছন্দ নয়। এগুলো আপনার কাছে নিরর্থক। আমি বলবো, যদি আপনি এধরণের একজন মানুষ হন, তবে এটা আপনার অনেক ভালো একটি গুণ। তবে, অন্য সবার মতো হাঁসি তামাশায় গা ভাসিয়ে দেয়ার চেয়ে মাঝে মাঝে একটু খুশির সাথে হাঁসতেও পারেন। কাওকে সে হাসির শব্দ শোনাতে হবে না। হাঁসির সময় গালের মাংসপেশির সংকোচনের মাধ্যমে সবচেয়ে ভালো ব্যায়াম হয়।

An infallible way to eliminate excess thoughts in the mind.

Feel the constant rising of extra thoughts? In most cases, these seem unnecessary?

The more you use your mind or thinking power, the more restless or restless you will become. If you feel this problem in yourself today, remember that it started but at least a week ago.

  When you think too much about something, it may be necessary. Then you become more interested in that subject and gradually it becomes your habit.
Then all day long thinks tirelessly that kind of thoughts continues. Even if you go to sleep, instead of falling asleep, those thoughts continue one after the other. Once you can not stop it easily. Then you think it is a problem. And keep looking for solutions. He even took sleeping pills.

  The thing you need to understand in this case, however, is that it is not a physical or mental illness. However, the mental situation became a little unusual at that time.
You do not have to be a psychiatrist to understand this. If you can notice a little.

Solution:

No need to resort to any kind of meditation, physical activity.
All that is needed is a little time.

  Don't think that you will become normal as soon as you become aware today. Just as the problem was not created overnight, don't expect it to become normal overnight. The remnants ( obsession ) that you have been practicing for so many days has remained in your mind. You can't go back to normal life until these remnants are over. If you want to get involved in side effects by taking unnecessary medicine, it is different.

  Keep reducing stress. That is if you think that over-thinking is causing you harm, reduce your interest in that subject.
Give yourself enough time to be normal with patience. Believe me, it will be normal.

Click the link below to know something extraordinary:

 Insomnia, sleeplessness treatment, relief, cure in 7 ways.

Everything in the world goes through a rule and boundary. Your mind and body are no exception.

মনের অতিরিক্ত চিন্তা নির্মূলের অব্যর্থ উপায়।

মনে অনবরত অতিরিক্ত চিন্তার উদয় হয়? অধিকাংশ ক্ষেত্রেই এগুলোকে অপ্রয়োজনীয় বলে মনে হয়?

মন বা চিন্তা শক্তিকে যত বেশি ব্যাবহার করবেন, তা তত বেশি অস্থির বা চঞ্চল হতে থাকবে। আপনি আজকে যদি নিজের মধ্যে এই সমস্যা অনুভব করেন, তবে মনে রাখবেন এর শুরু কিন্তু হয়েছিলো কম করে হলেও এক সপ্তাহ আগে।

যখন আপনি কোনও একটা বিষয়ে বেশি চিন্তা করতেন, হতে পারে সেটা প্রয়োজনীয়। তখন সেই বিষয়ে আপনার মধ্যে আরও আগ্রহ জন্মাতে থাকে আর ধীরে ধীরে এটাই আপনার অভ্যাসে পরিণত হয়।
তখন দিবানিশি অক্লান্ত ভাবে মনে সেই ধরণের চিন্তা গুলো চলতে থাকে। এমনকি ঘুমাতে গেলেও ঘুম আসার পরিবর্তে সেই চিন্তা গুলো একটার পর একটা চলতে থাকে। একসময় এটাকে আর সহজে থামাতে পারেন না। তখনি আপনার কাছে এটাকে সমস্যা বলে মনে হয়। আর সমাধানের পথ খুঁজতে থাকেন। এমন কি ঘুমের ঔষধও সেবন করেন।

এক্ষেত্রে যে বিষয় টা আপনাকে বুঝতে হবে, তা হোলও, এটা কিন্তু আপনার কোনও শারীরিক বা মানসিক রোগ নয়। তবে মানসিক পরিস্থিতি সে সময় একটু অস্বাভাবিক হয়ে যায়।
এটা বুঝার জন্য আপনাকে মনরোগ বিশেষজ্ঞ হতে হবে না। একটু খেয়াল করতে পারলেই হবে।

সমাধানঃ

কোনও ধরণের ঔষধ, মেডিটেশন, শারীরিক পরিশ্রম বা নেশার আশ্রয় নিতে হবে না।
যা প্রয়োজন, তা হোলও একটু সময়।

আজকে সচেতন হয়ে গেলেই যে সাথে সাথে স্বাভাবিক হয়ে যাবেন এরকম ভাববেন না। সমস্যা টা যেমন একদিনেই তৈরি হয় নি, তেমনি একদিনেই এটা স্বাভাবিক হয়ে যাবার আশা করবেন না। আপনি দীর্ঘ কয়েক দিন যে অভ্যাস করে ফেলেছেন, তার রেস কিন্তু মনের মধ্যে রয়ে গেছে। এই রেস না কাটা পর্যন্ত স্বাভাবিক জীবনে ফিরতে পারবেন না। অযথা ঔষধ সেবন করে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ায় জড়াতে চাইলে ভিন্ন কথা।

মানসিক চাপ কমাতে থাকুন। অর্থাৎ, যদি মনে করেন সেই বিষয়ে অতিরিক্ত চিন্তা আপনার ক্ষতির কারণ হচ্ছে, তবে সেই বিষয়ের উপর থেকে আগ্রহ কমিয়ে আনুন। ধৈর্যের সাথে নিজেকে স্বাভাবিক হওয়ার যথেষ্ট সময় দিন। বিশ্বাস করুন, স্বাভাবিক হয়ে যাবেন।
অসাধারণ কিছু জানতে ঘুরে আসুনঃ ৪টি কাজে মন হবে শান্ত, কোনও আসক্তির মাধ্যমে নয়।

৬টি কাজে অনিদ্রা বা হালকা ঘুমের সমস্যা সমাধান

আপনি কেন অসুস্থ হন জানেন কি? কোনও কিছুতে নয়, ৩টি কাজে সুস্থ হন আপন শক্তিতে।

Notifications coming from nonsense sites? How to stop?

Do you get notifications from nonsense sites over and over again while you're online or with WiFi on?

It will be completely shut down.

Remember, when you browse online, a pop-up message comes after you enter all the sites that you enter. Where later you are asked permission to receive a new update message from that site. If you or anyone using your email ID or device has notified or notified the site at that time, you must receive regular updates from that site.

Now if something like this happens, you need to turn off the notification of that site. For this, you need to go to the search engine settings option. You will find it in the option of giving three dots perpendicular to the top right of your browser screen.

Go to the Settings option and click on the Site Settings option in the Privacy and Security option. There you will see a list of all the sites in Recent Activity, including the status of the notification. Notice from here which site's notification is allowed or blocked.

By clicking the arrow button on the right side of the site you want to block notifications from, or on the site, notice the status of the permission. From there, if the notification (with bell) is allowed, you can block it. Now no notification will come from that site.

আজেবাজে সাইট থেকে নোটিফিকেশন আসছে? কিভাবে বন্ধ করবেন.........।

আপনি অনলাইনে থাকা অবস্থায় অথবা ওয়াইফাই চালু অবস্থায় কি বারবার আজেবাজে সাইট থেকে নটিফিকেশন আসে?
এটা একেবারে বন্ধ হয়ে যাবে।

মনে রাখবেন, আপনি যখন অনলাইনে ব্রাউজিং করেন, তখন আপনি যে সমস্ত সাইটে প্রবেশ করেন, অবশ্যই সেই সমস্ত সাইটে প্রবেশের পর একটি পপ আপ মেসেজ আসে। যেখানে, পরবর্তীতে ঐ সাইট থেকে আপনার কাছে নতুন আপডেট মেসেজ পৌঁছানোর অনুমতি চাওয়া হয়। আপনি অথবা যে কেউ ই আপনার ইমেইল আইডি অথবা ডিভাইসটি ব্যাবহার করে যদি সেই সময় যেনে অথবা না বুঝে সেই সাইটের নোটিফিকেশন অ্যালাউ করে থাকেন, তবে অবশ্যই সেই সাইট থেকে নিয়মিত আপডেট পাবেন।

এখন যদি এরকম কিছু হয়ে থাকে, তবে আপনাকে সেই সাইটের নোটিফিকেশন বন্ধ করতে হবে। এজন্য, আপনাকে সার্চ ইঞ্জিনের সেটিং অপশনে যেতে হবে। এটা আপনার ব্রাউজারের স্ক্রিন এর একেবারে উপরে ডান দিকে উল্লম্ব তিনটি ডট দেয়া অপশনে পাবেন।
সেটিং অপশনে যেয়ে প্রাইভেসি এন্ড সিকিউরিটি অপশনের সাইট সেটিংস এ ক্লিক করুন। সেখানে রিসেন্ট একটিভিটি তে সমস্ত সাইট এর লিস্ট দেখা যাবে, নোটিফিকেশন এর অবস্থা সহ। এখান থেকে খেয়াল করুন কোন সাইটের নোটিফিকেশন অ্যালাউ অথবা ব্লক করা আছে।

যে সাইটের নোটিফিকেশন ব্লক করতে চান, তার ডান দিকের অ্যারো বাটন অথবা সাইটের উপরে ক্লিক করে, পারমিশন এর অবস্থা খেয়াল করুন। সেখান থেকে নোটিফিকেশন ( ঘণ্টা যুক্ত ) অ্যালাউ করা থাকলে ব্লক করে দিতে পারেন। এখন আর ঐ সাইট থেকে কোনও নোটিফিকেশন আসবে না।

আপনি যদি ইউটিউবে অথবা অন্য কোনও সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে এ ধরণের কোনও পেজ, গ্রুপ, পোস্ট, অথবা ভিডিও তে লাইক অথবা সাবস্ক্রাইব করে থাকেন, তবে সে ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটতে পারে।

Yours and mine aspirations and reality

Life needs someone who will not oppose in all cases because of self-interest. Will understand you very well.

Whether you come to his aid or not, he will love your ideals in the end. Of course in this case you have to have an honest ideal.

Blind love is useless. For, when day after day the daily needs remain unfulfilled, the true form of that love will be seen, and that hole is also indescribable hatred.

You must not want to love the man you love only because he is of the opposite sex.
Because, you need him as a partner for the rest of your life, who will never hurt you in the day of sorrow, will give you more mental strength until you meet happiness.

আপনার আমার আকাঙ্খা আর বাস্তবতা

জীবনে এমন কাওকে খুব প্রয়োজন, যে স্বার্থের কারণে সব ক্ষেত্রে বিরোধিতা করবে না। আপনাকে খুব ভালো করে বুঝবে।

আপনি তার কোনও কাজে আসতে পারেন বা না পারেন, সে শেষ পর্যন্ত আপনার আদর্শকে ভালোবাসবে। অবশ্য এক্ষেত্রে আপনার একটি সৎ আদর্শ থাকতে হবে।

অন্ধ ভালোবাসা নিরর্থক। কেননা, যখন দিনের পর দিন নিত্য প্রয়োজন গুলো অপূরণীয় থেকে যাবে তখন, সেই ভালোবাসার আসল রুপ দেখা যাবে, আর তা হোলও অবর্ণনীয় ঘৃণা।

আপনি অবশ্যই ভালোবাসার মানুষটিকে শুধুমাত্র, সে বিপরীত লিঙ্গের বলেই ভালবাসতে চাইবেন না।
কারণ, তাকে আপনার প্রয়োজন বাকি জীবনের এমন একজন সাথী হিসেবে, যে দুঃখের দিনে কখনও আপনাকে আঘাত করবে না, মানসিক ভাবে আরও শক্তি জোগাবে যে পর্যন্ত না, সুখের দেখা মিলে।

Most important training of your dog.

It is not only for the safety of your pet if you cherish a dog for your security it is very important. Because, when the security guard becomes weak or collapses the security was then threatened.

I know your dog is a family member and also a guard of you. Though it is not so easy, let's find out some best methods to start.

You know all the dogs are not the same in nature. Some dogs can easily be trained to refuse food from strangers using the leave it command.

You can add the following things in your training:



1. Involve friendly strangers:
After your dog learns to obey your "leave it" command, you may ask your neighbors or friends to help you train your dog. Ask a stranger to tossing food in your presence. Keep doing this until your dog learns not to eat from strangers. It will be an effective method if you can manage strangers along with the known people.



2. Let your dog know you are always watching: 
Let the person tossing the foodstuff a few times and every time that happens, be quick to command your pet "Leave it" until your dog learns not to eat from strangers. Before your dog can make a move blurt the command and repeat the process.
This way you are teaching your dog that you are always watching and he realizes he must always follow. Don't forget to give rewards that he likes.

By avoiding 5 things straighten or silk your curly or wavy hair without anything

It is difficult to find people who do not think about the beauty of their hair. It is one of the criteria of beauty for both men and women.

Today's post is for those who are embarrassed or embarrassed about their stubborn hair.

I will not talk about using anything special here. Rather, I would like to point out some precautionary practices that you can easily follow. And your hair will get back the lost appeal ⌣ and will become much more beautiful than before. No matter your hair looks like curvy or wavy, it will satisfy you.

Insomnia, sleeplessness treatment,relief,cure in 7 ways.

The seven unique ways to beat insomnia, sleeplessness.

Adjust to the body's own activity:

After eating between 8pm and 9pm, make sure you get in bed between 10pm and 11pm.

The longer you go to bed, the more time your body will go to sleep. As a result, even if one goes to bed early one day, sleep will not come before that time.

Drink enough water: 

After eating, it will cool the head and will fall asleep quickly.

Stay away from devices with screens:

When light falls on the eyes, its resh stays for a long time. This interferes with the natural secretion of sleep hormones from the brain. This is a very big cause of insomnia.

So stay away from television, mobile, computer, etc. devices at least 1 hour before going to sleep.

Refrain from listening to anything:

If you want to sleep fast, you should refrain from listening to music, radio, etc. with headphones or earphones, or talking and listening on mobile.

Tie the light in the eyes:

Don't let the light come into your bedroom and eyes during sleep. Ever had the opportunity to sleep in a dark tin room? How was the sleep experience?

অ্যাফিলিয়েট মার্কেটিং, যা প্রয়োজন, যেভাবে শুরু করবেন।

যারা অনলাইনে কাজ করে আয় করতে চান, আজকের আর্টিকেলে তাদের জন্য বিভিন্ন অনলাইন প্ল্যাটফরমকে কিভাবে আয়ের উৎস হিসেবে কাজে লাগানো যায়, সেই বিষয়ে ধারণা দেয়া হয়েছে।

আপনার যদি মনে করেন, এ বিষয়ে আপনার পরিপূর্ণ ধারণা রয়েছে, তবে এই আর্টিকেলটি পরিহার করতে পারেন।

অনলাইনে কাজ করে আয়ের যতগুলো উপায় রয়েছে, তার মধ্যে অ্যাফিলিয়েট মার্কেটিং অন্নতম।
দেশীও অথবা গ্লোবাল মার্কেটিং সাইট যেকোনো বিজনেস প্ল্যাটফরমেই আপনি অ্যাফিলিয়েট মার্কেটিং শুরু করেন না কেনও, এক্ষেত্রে সবার আগে আপনার যা প্রয়োজন হবে, তা হোলও আপনার নিজের একটি সাইট। যেটাকে আপনি আপনার বিজনেসের জন্য ব্যাবহার করতে পারবেন।

আপনিও পারেন অনলাইনে আয় করতে, ধৈর্য আছে তো? You can also make money online, do you have the patience?

অনলাইনে কাজ করে আয় করুন, শুধু ধৈর্য আর অদম্য চেষ্টার মাধ্যমে Online earning knowledge:  

বর্তমান পরিস্থিতিতে জীবন সংগ্রামে টিকে থাকাটা কারো কারো জন্য এক জীর্ণ ছোট পতঙ্গের মতো, যা কিনা ভেসে যাচ্ছে, স্রোতের টানে, নদীর মোহনায়। অথচ, বেঁচে থাকার শেষ চেষ্টায় হাত পা ছুঁড়ে খুঁজে বেরাচ্ছে কোনও অবলম্বনকে।

বাস্তবিকই অনেক বড় বড় গাছও উপড়ে গেছে। টিকে আছে শুধু জলে বাসকারী আর উভচর প্রাণী রুপী কিছু উদ্যোক্তা।

হয়তো আপনার পুরনো কোনও স্বপ্ন ছিলও, যাকে হারিয়ে ফেলেছেন। এখন সময় নতুন করে সেই স্বপ্ন নিয়ে ভাবার। হোক না সেটা অনেক বড় স্বপ্ন, শুধু আজকে ছোট্ট একটি পদক্ষেপ নিন, সেটাকে বাস্তবায়নের।
বিশ্বাস করুন, সেটা হবে।
অনলাইনে কিভাবে কাজ করতে হয় আর আয় করতে হয় আজকে সেই বিষয়েই বলবো।
অনেক কিছুই চাইলেই করা যায় এখানে।
আজকের লেখায়, সেরকম দুটি উপায় নিয়ে বিস্তারিত বলার চেষ্টা করছি।

ক্যারিয়ার সিদ্ধান্ত, কি করবো, HSC এর পর? Career decision, what to do, after HSC?

Career after HSC এইচ এস সি-এর পর কি করবো? 

শুধু এইচ এস সি কেনও অনার্স পড়ুয়া অধিকাংশ ছাত্র ছাত্রীদের জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং কঠিন প্রশ্ন। কেননা, ক্যারিয়ার বলুন, পেশা বলুন আর জীবিকাই বলুন, নিজের জীবনের এই সিদ্ধান্ত নেয়াটা সহজ নয়।

ছাত্রছাত্রীরা ভর্তি ফরম পূরণ করার পরেও দ্বিধায় থাকে যে, এই বিষয়ে পড়া তার জন্য ঠিক হবে কি না। 

এতে তাদের দোষ হয়তো নেই। কারণ, হয়তো এর আগে কখনও কি করবে সে বিষয়ে জানার আগ্রহই হয়নি। অথবা, হলেও জিজ্ঞাসা করেও তারা এমনকি শিক্ষকদের কাছ থেকেও যথার্থ কোনও উত্তর পায়নি। হ্যাঁ, আমাদের কিছু শিক্ষকদেরও এ বিষয়ে যথেষ্ট জ্ঞানের অভাব রয়েছে।

ছাত্রছাত্রীদের দ্বিধার একটি কারণ উদাহরণ হিসেবে দেখা যাক। 

যেমন- কেবলমাত্র কম্পিউটার বিজ্ঞান নিয়েই বিশ্ববিদ্যালয় গুলোতে ১০ টির উপরে বিষয় রয়েছে, যেমন-  Computer Science & Engineering( CSE ),  Software Engineering, Computer Networking, etc. এখন কোনটা নিয়ে পড়লে ভবিষ্যতে কি করা যাবে? কোন বিষয়টা কোন চাকরিতে কাজে লাগবে? এগুলো তাদেরকে কে বুঝাবে? 

ছাত্রছাত্রীরা হয়তো জিজ্ঞেস করতে গেলেও ভাবে, অন্যরা ভাববে আমি কিছুই জানিনা। অথচ, তার আশেপাশের অনেকেই তেমন কিছু জানে না। মনে রাখবে, জানতে চাওয়াটাই গৌরবের। জানতে না চাওয়াটা বোকামি। 

তবে, দামী কথা হোলও, যেহেতু তুমি সিদ্ধান্ত হীনতায় ভুগছও, তাই বলবো, এ বিষয়ে নিজে হাজার বার দেখে শুনে বুঝে, প্রয়োজনে অনলাইনে পছন্দের ক্যারিয়ার সম্পর্কে শুরু থেকে শেষ পর্যন্ত জানার চেষ্টা করো। তা না হলে, অনেক গুলো বছরের সাথে অনেক সুযোগ নষ্ট হতে পারে। অথবা এমন কিছু করতে হবে যা তোমার ভালো লাগে না। পছন্দের কাজ যত কষ্টের-ই হোক নিজ থেকে করার একটা উৎসাহ থাকে। 

স্বপ্ন বাস্তবায়ন করতে হবে তোমাকেই, তাই অন্য কারো স্বপ্ন দেখানো কথার ভেল্কিবাজিতে পরে জীবনের সময় আর সুযোগ নষ্ট করো না। 

ডাক্তার বা ইঞ্জিনিয়ার এর টাইটেল গুলোকেই বড় করে দেখো না। যদি না তোমার কাছে বিজ্ঞানের বিভিন্ন বিষয় যেমন- পদার্থ বিজ্ঞান, রসায়ন, জীববিজ্ঞান চেষ্টা করেও ভালো না লাগে। 

নতুন-পুরাতন, সুপ্ত আমাশয় (ডিসেন্ট্রি ) নিরাময়

নতুন-পুরাতন, সুপ্ত আমাশয় (ডিসেন্ট্রি ) নিরাময়ের উপায় / চিকিৎসা Dysentery treatment:

আমাশয় এমন একটি রোগ যাতে আক্রান্ত হলে, রোগী কোনও ধরণের আমিষ জাতীও খাবার যা খেলে শরীর গঠন হয়, তা হজম করতে পারেন না। তাই, আপনার স্বাস্থ্য যেমন ই হোক না কেনও, যদি দীর্ঘদিন যাবত এ রোগে আক্রান্ত থাকেন, তবে স্বাস্থ্যের মারাত্মক অবনতি হতে পারে।

তবে ভয় পাবেন না। আমি প্রথমে এ রোগের কিছু সম্ভাব্য কারণের উল্লেখ করছি, আপনি যদি এগুলো না ছাড়তে পারেন, তবে ওষুধ সেবন করেও কোনও উন্নতি হবে না। 


অতিরিক্ত স্নেহ পদার্থ আহার Excess fat intake: 
অনেকের ক্ষেত্রে আমাশয়ের কারণ হতে পারে, দীর্ঘদিন যাবত তেল বা চর্বি জাতীও খাবার খাওয়া। অনেকের ধারণা, বেশি তেল বা চর্বি জাতীও খাবার খেলে দ্রুত ভালো স্বাস্থ্য পাওয়া যায়। কিন্তু অতিরক্ত কোনও কিছুই ভালো নয়। এই অতিরিক্ত তেল চর্বি লিভারে ও পরিপাকতন্ত্রে জমে গিয়ে হজম শক্তি নষ্ট করে দেয়।
তাই, আপনি যদি এ রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকেন, তবে চেষ্টা করবেন তেল একেবারেই এড়িয়ে চলতে।

খোলা যে কোনও খাবার Any food that is open: 

ঘরে বা বাহিরে যেখান থেকেই খাবার খান না কেনও, খেয়াল রাখবেন খাবারে যেন বেশিক্ষণ হাওয়া-বাতাস বা হাতের স্পর্শ না লাগে।

এক বেলার খাবার অন্য বেলায় খাওয়া Eat one meal at another time: 

যেকোনো খাবার ( টক-মিষ্টি যা-ই হোক ) স্বাভাবিক অবস্থায় অর্থাৎ বিসুদ্ধ অবস্থায়  শুকনো থাকে। আর একে কিছুক্ষণ খোলা রেখে দিলে এর ওপরটা আঠালো, আদ্র ও স্যাঁতসেঁতে হয়ে যায়।
এ ধরণের খাবার খেলেও কিন্তু আমাশয় হতে পারে। কারণ খোলা রাখার কারণে এর ওপর বাতাসের জীবাণুর আক্রমণ হয়েছে। খাবারের কিন্তু কোনও দোষ ছিলও না, একে ঢেকে রাখলেই হতো।

আপনার হজম শক্তি ভালো থাকলে,  এরকম খাবার ভুলে একটু খেয়ে ফেললে সমস্যা নাও হতে পারে। কিন্তু, নিয়মিত খেলে সমস্যা হতে পারে।

রাতের অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা Extra anxiety at night:

আপনি যদি মানসিক চাপের পরিস্থিতিতে থাকেন, তবে এটি আপনার ঘুমে ব্যঘাত সৃষ্টি করেবে। আর নিয়মিত পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে হজমসক্তি ও খিদের ভাব অর্থাৎ খাবারের রুচি কমতে থাকবে।

৫টি কাজ করে হীনমন্যতা বা মানসিক অসান্তি থেকে বাচুন।

হীনমন্যতার পরিবর্তে মানসিক ভাবে শক্তিশালী হন Overcome low self esteem:

অনলাইনে বিভিন্ন সামাজিক সেবামূলক সাইট গুলোতে প্রায়ই অনেকে অজ্ঞাত নামে ব্যক্তিগত সমস্যা সমাধানের পথ খুঁজে বেড়ান।

প্রতিটি মানুষের কাছে তার নিজের জীবনটা অনেক বেশি মূল্যবান। তাই তাদের বেক্তিগত সমস্যাকেই সবচেয়ে বড় বলে মনে হয়।
যন্ত্রণাদায়ক পরিস্থিতিতে আপনি ভুলে যান আর মেনেই নেন যে, এ পৃথিবীতে আপনি একাই এইরুপ কষ্টদায়ক পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন।

তবে বাস্তবতা হোলও, এক এক জন মানুষের জীবন সংগ্রাম একেক রকম হয়। কারো পরিস্থিতির সাথে অন্য কারো পরিস্থিতি তুলনা করে বিচার করা যাবে না।
যেহেতু আপনার সমস্যাটি ব্যক্তিগত আর আপনি আপনার পরিচিত কাছের কোনও মানুষের সাথে এ ব্যাপারে কথা বলতে লজ্জাবোধ করছেন। তাই, একটি উপায় রয়েছে, যেটা আপনাকে আপনার কষ্ট ভুলিয়ে দিতে পারে।

আপনার সমর্থক হন আপনি নিজেইঃ 

আপনি হীনমন্যতা বা মানসিক অসান্তি এই পরিস্থিতে নিজেকে ২ টি স্বত্বায় বিভক্ত করে ফেলুন। অর্থাৎ, আপনি নিজেকেই আপনার কথা গুলো বলুন!

কিভাবে?

আপনি একটি বেক্তিগত ডায়রি ব্যবহার করুন। সেখানে আপনি আপনার সমস্ত অভিযোগ গুলো লিপিবদ্ধ করবেন। এই অভ্যাস আপনার কষ্ট অনেকখানি কমিয়ে দিবে। কারণ আপনার মন একজন সাপোর্ট দানকারী বন্ধু চাচ্ছে, আর সেটা আপনি নিজেই!

মজার বিষয় হোলও, আপনার লিখা গুলো যদি আপনি কিছুদিন পর পড়েন, তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে নিজেকেই অতিরঞ্জক বা কিঞ্চিৎ অপরাধী বলে মনে হতে পারে।

ক্ষমা করুন আর অতিরিক্ত চিন্তা থেকে দূরে থাকুনঃ 

কারো অনৈতিক বা অসদাচারনে মানসিক কষ্টে থাকলে, তাকে ক্ষমা করুন।
যদিও এটা সহজ নয়, তবুও এতে আপনারই উপকার হবে।

কারণ, হয়তো আপনাকে কষ্ট দিয়ে তার মনে সামান্যতম অনুশোচনা নাও থাকতে পারে, অথচ আপনার সাথে অন্যায় হওয়ার পর ঘৃণা আর রাগ ধরে রেখে আপনিই কষ্টের বোঝা বয়ে বেড়াচ্ছেন। আপনাকে তার সেই যন্ত্রণাদায়ক ঘটনা নিয়ে পরে থাকতে হবে না। আপনার জীবনে সামনে আরও অনেক সুন্দর দিছু উপহার রয়েছে। আপনি এর উপযুক্ত।

২ মিনিটে আপনার জন্ম-মৃত্যুর চলচ্চিত্র পর্যালোচনা Review your birth-death movie

আপনার জীবন চলচিত্রের দৃশ্যপট / Review your birth-death movie scene:    

বেঁচে থাকার জন্য খুব বেশি কিছুর প্রয়োজন নেই। তবুও মানুষের মাঝে জীবনযাপনের জন্য আমারা অনেক কিছুরই প্রয়োজন বোধ করি।

অবৈধ উপায়ে সম্পদের সম্ভার বানান, অথবা, অজস্র কষ্টের বিনিময়ে সামান্য কিছু বিনিময় পান।
কোনও ক্ষেত্রেই অর্জিত সম্পদ ভোগ করে যাবার নিশ্চয়তা আপনার নেই।
এটাই আপনার জীবন চলচিত্রের বাস্তব দৃশ্যপট। 

কেনও? যা অর্জন করার জন্য এতো সময় দিলেন, তা ভোগ করার জন্য অথবা বণ্টন করার জন্য প্রয়োজনীয় সময় আপনার নেই কেনও?
সময় কি আপনার না?
আপনাকে তাহলে কেনও পাঠানো হয়েছে এখানে? আপনার সময়সীমা কার নিয়ন্ত্রণে?

সৃষ্টিকর্তা মানুষ ও জীন কে কেনও সৃষ্টি করেছেন তার কারণও জানিয়েছেন। তিনি এভাবে বলেছেনঃ

" আমি জীন আর মানুষকে সৃষ্টি করেছি শুধু আমার অনুগত ( নির্দেশ মানার ) থাকার জন্য।"

কুরআনের এই আয়াতের অনুবাদে আমরা দেখি উপরের অনুগত থাকার পরিবর্তে অনুবাদকেরা 'ইবাদত' শব্দটি  ব্যাবহার করেছেন।


আলেমদের মুখে যখন আমরা এই আয়াতের মুখস্ত করা অনুবাদ শুনি, তখন কেমন যেন একটা অহংকারের ভাবমূর্তি আমাদের অন্তরে জেগে ওঠে। সেটা আপনি প্রকাশ্যে স্বীকার করতে চান আর না চান। কেননা, তখন মনের ভেতরের শয়তান যুক্তি দেয়, সবসময় শুধুমাত্র সৃষ্টিকর্তার আদেশ মেনে চলবো, আমার নিজের কি কোনও কাজ নেই?

মহান ব্যক্তিদের ৪টি শক্তিশালী বানী 4 most inspirational life quotes of famous people

The 4 most inspirational life quotes of famous people:

Martin Luther King Jr's awakening irresistible quotes: 

মারটিন লুথার কিং জুনিয়র -এর অদম্য সাড়া জাগানো কয়েকটি উক্তিঃ 

"If you can't fly then run if you can't run then walk if you can't walk then crawl, but by all means keep moving."

"যদি উড়তে না পারেন, তবে দৌড়ান, যদি দৌড়াতে না পারেন, হাঁটুন, যদি হাঁটতে না পারেন, হামাগুড়ি দিন, কিন্তু অবশ্যই চলতে থাকুন।"

-Injustice anywhere is a threat to justice everywhere.

-Lightning makes no sound until it strikes.

-We may have all come on different ships but we're in the same boat now.

-Love is the only force capable of transforming an enemy into a friend.

-I have decided to stick with love. Hate is too great a burden to bear.

-No one really knows why they are alive until they know what they'd die for.

-The ultimate tragedy is not the oppression and cruelty by the bad people but the silence over that by the good people.



-"People fail to get along because they fear each other; they fear each other because they don't know each other; they don't know each other because they have not communicated with each other."

৬টি কাজে অনিদ্রা বা হালকা ঘুমের সমস্যা সমাধান। insomnia sleeplessness treatment,relief,cure

অনিদ্রা বা হালকা ঘুমের সমস্যা সমাধান। insomnia sleeplessness treatment/relief/cure:

দেহের নিজস্ব কার্যকলাপের সাথে সামঞ্জস্য রাখুনঃ 

রাতে ৮ টা থেকে ৯ টার মধ্যে খাওয়া শেষ করে,  অবশ্যই রাত ১০টা থেকে ১১ টার মধ্যে শুয়ে পড়ার অভ্যাস করুন।
যত দেরি করে শুতে যাবেন, সেই সময়টাই ঘুমের জন্য দেহে নির্দিষ্ট হয়ে যাবে। ফলে কোনও একদিন তাড়াতাড়ি শুয়ে পরলেও সেই সময়ের আগে ঘুম আসবে না।

পর্যাপ্ত পানি পান করুনঃ

খাওয়া শেষ করে পর্যাপ্ত পানি পান করুন, এতে মাথা ঠাণ্ডা হবে, আর দ্রুত ঘুম চলে আসবে।


স্ক্রিন যুক্ত ডিভাইস থেকে দূরে থাকুনঃ 

চোখে আলো পরলে এর রেশ অনেকক্ষণ থেকে যায়। এতে মস্তিষ্ক থেকে প্রাকৃতিক ভাবে নিঃসৃত ঘুমের হরমোন নিঃসরণে বিঘ্ন ঘটে। এটি অনিদ্রার অনেক বড় একটি কারণ।

তাই ঘুমের অন্তত ১ ঘণ্টা আগে টেলিভিশন, মোবাইল, কম্পিউটার, ইত্যাদি ডিভাইস থেকে দূরে থাকুন।

কোনও কিছু শোনা থেকে বিরত থাকুনঃ 

দ্রুত ঘুমাতে চাইলে, মাথা গরম হয় এমন কাজ যেমন, হেডফোন বা ইয়ারফোন দিয়ে গান, রেডিও ইত্যাদি শোনা, বা মোবাইলে কথা বলা ও শোনা থেকে বিরত থাকতে হবে।


চোখে আলো প্রবেশে বাঁধা দিনঃ 

ঘুমের সময় যেন আপনার শয়ন কক্ষে এবং চোখে আলো আসতে না পারে। কখনও ঘুটঘুটে অন্ধকারের টিনের ঘরে ঘুমানোর সুযোগ হয়েছে? ঘুমের অভিজ্ঞতাটা কেমন ছিলও?

৩০ সেকেন্ডে ব্লগ আর্কাইভ ব্যকগ্রাউনড কালার যেভাবে করবেন blog archive widget background color adding.

Adding a stylish colored archive widget in blogger/ Blogspot with mouse hover:

1st step:

Add an archive gadget

ব্যকগ্রাউনড -এ পছন্দের কালার করতে
প্রথমে, আপনার যদি কোনও গেজেট ( Gadget ) অ্যাড করা না থাকে, তবে ব্লগের ড্যাশবোর্ডের ( Layout ) লেয়াউটে যেয়ে, যেখানে আপনার ব্লগ আর্কাইভ রাখতে চান সেখানে অ্যাড এ গ্যজেট অপশনে ক্লিক করে লিস্ট থেকে ব্লগ আর্কাইভ অ্যাড করুন।

2nd step:

এর পর ড্যাশবোর্ডের থিম Theme ( অথবা টেম্পলেট Templet যেটা আপনার আছে ) - এ ক্লিক করে Customize অপশনে ক্লিক করুন। এখন অ্যাডভানস ( Advance ) অপশনে যেয়ে Add CSS - এ ক্লিক করুন।

ব্লগ এ next, previous button যুক্ত করার উপায়। adding next or previous button in blogger.

Adding number page navigation button on blogger

blogger -এ next, previous button যুক্ত করার জন্য দুটি কাজ করতে হবেঃ

১। প্রথমে সি এস এস( CSS ) কোড যুক্ত করতে হবে,
২। এর পর স্ক্রিপ্ট ( Script ) এর কোড যুক্ত করতে হবে।

১।  কোড যুক্ত করণঃ

ব্লগার ড্যাশবোর্ডে ( যেখান থেকে আপনি আপনার সাইট ম্যানেজ করেন ) যাবার পর টেম্পলেট ( থিম ) অপশনে ক্লিক করবেন।
এর পর এডিট এইচ টি এম এল -এ ক্লিক করলে থিম এডিটিং কোড উইন্ডো ওপেন হবে। সেখানে কোডের উপরে যেকোনো স্থানে মাউসের কারসার প্রেস করার পর কি বোর্ডের "কন্ট্রোল" আর "এফ" বাটন একত্রে চাপ দিলে একটি সার্চ বক্স দেখা যাবে। সেখানে নিচের কোড টি কপি করে পেস্ট করবেন অথবা টাইপ করে এন্তার প্রেস করবেন।

]]></b:skin>

আপনার ব্লগ কোডের যেখানে উপর্যুক্ত কোডটি আছে, সেখানে কোডটি হলুদ হয়ে থাকবে।

এখন, হলুদ কোডটির ঠিক উপরেই (যেখানে ক্লোজিং থার্ড ব্র্যাকেট দুটির শুরু ) আপনাকে নিচের যেকোনো একটি কোড ( যে বাটন টাইপ টি আপনার পছন্দ ) কপি করে পেস্ট করে দিতে হবে।