আপনি কেন অসুস্থ হন জানেন কি? কোনও কিছুতে নয়, ৩টি কাজে সুস্থ হন আপন শক্তিতে।

আসসালামু আলাইকুম,

আশা করি সৃষ্টিকর্তার অসীম কৃপায় আপনি সম্পূর্ণ সুস্থ আছেন।

পৃথিবীতে সুস্থভাবে বেঁচে থাকাটা খুবই জরুরী। কে ই বা চায় অসুস্থ হতে বলুন? সুস্থতা যেমন একটি নেয়ামত, তেমনি অসুস্থতাও একটি নেয়ামত, আর আপনার জন্য একটি সুযোগ ও হুঁশিয়ারি।

অসুস্থতাকেও নেয়ামত বলার কারণ হোলও, এই পৃথিবীতে সবকিছুই সীমিত তাই সুস্থ থাকার যে প্রাকৃতিক শক্তি আপনার মধ্যে আছে তাও কিন্তু অসীম নয়, একদিন এই শক্তি আর আগের মতো থাকবে না।
তবে আশাহত হবেন না। কারণ অসুস্থতার মাধ্যমে আপনি বুঝতে পারেন কোন কারণে অসুস্থতা অনুভূত হয়, আর কিভাবে চেষ্টা করা যায় সুস্থ থাকার। যাতে আগের মতো সুস্থ-স্বাভাবিক ভাবে জীবনযাপন করা যায় আর নিজের করা ভূলের কারণে পুণরায় অসুস্থ না হন। 

পরিপাটি আর সুন্দর থাকার চেয়ে অধিক জরুরী হোলও সুস্থ থাকা, একজন অসুস্থ বেক্তিই তা ভালো বুঝতে পারেন।

তাই আজকে আমি আপনাকে কতগুলো সাধারণ বিষয় মেনে চলার কথা বলতে যাচ্ছি,

যেগুলো মনে রাখলে আপনি যদি অসুস্থ হয়ে থাকেন তবে ধীরে ধীরে সুস্থ হয়ে উঠতে পারবেন ইনশা আল্লাহ্‌ , অথবা সুস্থ থাকলে সচেতন থাকতে পারবেন যাতে ভবিষ্যতে অসুস্থ হয়ে না যান। 

প্রথমত,
 খাওয়ার ব্যাপারে সচেতনতা ঃ

১। সুস্থ থাকতে হলে, যে খাবার গুলো খেলে আপনার কম বেশি সমস্যা হয় আর যেরকম সমস্যা হয়, তার একটি     তালিকা তৈরি করুন। 

 মনে রাখবেন, খাবার যদি বিসুদ্ধ হয় অর্থাৎ, এতে কোনও রাসায়নিক যুক্ত না থাকে, তবে সমস্যা কিন্তু খাবারের নয়, আপনার। 

২। অনেকের ক্ষেত্রে ঐ খাবার গুলো কিছুদিনের জন্য ( সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত ) এড়িয়ে চললেই হয়। আবার অনেকের ক্ষেত্রে ঐ একই খাবার একটু অন্যভাবে প্রক্রিয়াজাত করে খেলেই আর কোনও সমস্যা হয় না। কি বিশ্বাস হচ্ছে না? এ সম্পর্কে পরবর্তী আর্টিকেল এ বিষয় ভিত্তিক আলোচনা করবো ইনশা-আল্লাহ্‌।

সুযোগ আপনার ইতোমধ্যেই আছে, অপেক্ষা শুধু তাকে চিনতে পারার ............

সৃষ্টিকর্তার দেয়া প্রতিটি নেয়ামত, আসলে আপনার জন্য এক একটা বিস্ময়কর সুযোগ, যা একেকজনের ক্ষেত্রে একেকরকম।

জি,

প্রত্যেকটা নেয়ামত-ই উভয় জগতেই যা পাওয়া সম্ভব তা অর্জনের জন্য যথেষ্ট। জন্মগত ভাবেই,  পৃথিবীতে টিকে থাকার জন্য যা যা প্রয়োজন তার প্রায় সব-ই আপনি না চাইতেই পেয়েছেন।

আপনাকে ক্ষণকালের জন্য স্বাধীনতাও দেয়া হয়েছে এজন্য যে, এই উপহারগুলকে কিভাবে ব্যবহার করবেন বা কাজে লাগাবেন, আর এর মাধ্যমে আপনার জীবনকে কোন পথে নিয়ে যাবেন! সত্যিই, আপনি আপনার প্রতিটি সিদ্ধান্ত, পছন্দ-অপছন্দ, আর চেষ্টার মাধ্যমে নিজের ভবিষ্যৎ নির্ধারণ করছেন।